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健康知识5
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:2084 更新时间:2011-10-16 8:40:43

 11、常见小外伤怎样处理?
 一般擦伤和切割伤都较浅,如果未流血,只要涂上红药水,不需要包 扎,注意保持清洁不沾水,过几天就会好了。如果擦伤面较脏,须用 冷开水或生理盐水清洗后;用药棉擦干再涂红药水。如切割伤虽然不 深,但是不断流血;要先用药棉压迫止血,再把血擦净,涂红药水, 用纱布包扎好,用“创可贴’消毒止血胶布更好。如果擦伤面大而深, 嵌进了石渣之类的东西;或者切割伤口较大较深,都应该赶快去医院 治疗。 如果不小心被长而尖的东西刺人体内;口虽小但很深,这类刺伤有时 会伤及深处的神经、血管和其它重要器官,同时较深的伤口容易引起 破伤风杆菌感染,所以也应赶紧去医院治疗,以免发生危险。
 
12、迷了眼睛怎么办?
迷了眼睛可以立刻轻闭双眼片刻,使眼泪大量产出,可使眼球转向下 方,泪水便会把眼睛里的灰尘或小虫冲洗出来。如果此法不生效,可 以用拇指和食指捏住眼皮轻松轻提起,使 泪水把异物冲洗出来;或 请别人帮忙,甩拇指和食指捏住眼睫毛附近的上眼皮,再用食指尖按 压眼皮的上半部,同时眼睛向下看,这样可以把上眼皮翻起来,用干 净的手帕把粘在眼皮内的异物轻轻地擦掉, 如果取不出来就立即到医 院就诊。
 
13、长跑前和长跑时要注意什么?
 跑步前要做好准备活动。 首先根据自身的情况决定运动量, 由慢到快。 其次, 不能跑之后立即停下来, 要走步做整理活动, 以防止出现胸闷、 气短、心慌、恶心、腹痛、乏力、出冷汗等现象。第三,跑步前后要 适当添减衣服;不要着凉感冒。不要饭后跑步。 14、如何预防冻疮? 预防冻疮,首先要积极参加体育锻炼,平时常用冷水洗脸洗手,增强 身体的耐寒能力, 三餐要吃饱、 吃好、 吃热, 使身体产生足够的热量, 手套、鞋、袜要宽松、柔软并保持清洁干燥,睡前用温水洗脸、手和 脚,出现冻疮早期除了注意保暖外,还可以擦冻疮软膏。冻伤部位千 万不能甩火烤或用热水烫,防止破皮,以免引起病菌感染。
 
 15、要防止成为小胖墩儿,应注意做到什么?
 ①控制饮食。
②增加体力活动。
③改变不良饮食习惯。此外,要经常 测量体重(至少每半年一次),注意观察体重的增减情况。
 
16、玩电子游戏机有哪壁害处?
玩电子游戏机, 一使人着迷, 整天想、 着玩它, 以致影响工作和学习, 有的染上赌博的坏习惯,甚至走上犯罪的道路。
 
17、使用电扇时要注意些什么?
 ①不要在剧烈运动、满身大汗时狂欢,
②不要把电扇对准身体的某一部位长时间地吹,特别是头部。
③睡前要控制电扇的使用时间。
④不要在电扇转动时玩弄叶片和移动电扇。
 

文章录入:帅晶    责任编辑:jlsxlzy 
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